Auszeiteln mit Sinn und Genuss

Ob Gast, Mitarbeiter, Team, Firma oder Organisation:

Beim Bodenbauer lässt es sich gut auszeiteln. Es lässt sich gut in die Tiefe gehen. Jeder, der für eine Reise nach innen und nach außen offen ist, dazulernen will und seine Energietanks auffüllen will, ist herzlich willkommen.

Sich zurückziehen, neue Impulse finden, Lebensfreude neu entdecken und die Natur genießen. Kreatives Arbeiten in Seminaren und Workshops, Trainieren und Ausprobieren neuer Methoden und Körpererfahrungen – all das ist ab Frühjahr/Sommer 2018 möglich. Fachlich fundierte Inhalte, Methodenvielfalt und viel Liebe zum Detail stecken in den Angeboten.

Seminare, Fachvorträge und Trainings rund um Burnout-Prävention und Stressmanagement können in Zukunft individuell individuell gebucht werden, ebenso wie die Verpflegung. Geführte Natur-Aktivitäten können integriert werden.

Auszeit-Pakete inkludieren Übernachtung, kulinarischen Genuss und neben den Seminaren/Trainings viel „Freizeit“ für sich und in der Natur.

 

Fachtrainings, Seminare, Workshops indoor & outdoor:

  • Stressmanagement und Burnout-Prävention
  • Selbstfürsorge und Psychohygiene
  • Erholungs- und Entspannungskompetenz
  • Work-Life-Balance
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Achtsamkeitspraxis
  • MBSR-Kurse kompakt (1 Woche oder ein Wochenende mit MBSR-Elementen)
  • Offline abschalten – digitale Effizienz
  • Entspannungsverfahren (mit individuellem Entspannungstypentest)
  • Entschleunigung und Selbsterfahrung in der Natur
  • Auszeit in Stille
  • gesunde Kommunikation

Die Fachthemen sind erweiterbar, passgenaue Seminardesigns ebenso selbstverständlich wie die Einbindung externer/weiterer Referenten.

 

Geplante Auszeit-Pakete - ein Vorgeschmack (Änderungen vorbehalten):

  • Paket „MBSR-Kompaktkurs in der Hochschwabregion“
    1 Woche / 6 Übernachtungen

  • Paket „Entschleunigen wochenends“
    Achtsamkeitspraxis / Elemente aus MBSR, Entspannung und Naturerfahrung
    (Freitag bis Sonntag)

  • Paket „Achtsam in die Natur“:
    Achtsames Wandern, Naturerfahrung, kurze Übungen in Stille, Achtsamkeitstraining
    1 Übernachtung

 

Bergführer

Jürgen Wietrzyk

Training

Elke Ferstl

 

Gesundheitsfördernde Seminare/Angebote indoor und in der Natur, rund um Stressmanagement, MBSR/Achtsamkeit & Entspannung.